In unserer schnelllebigen Zeit ist es wichtig, ab und zu zu entspannen und herunterzufahren. Doch leider gelingt uns das nicht immer. Wir stellen dir ein Instrument vor, das dir dabei helfen kann: die Zungentrommel!

Was ist eine Zungentrommel?

Eine Zungentrommel ist ein metallisches Perkussionsinstrument, das aus einem zylindrischen Metallbehälter besteht. Die Trommel wird mit den Händen oder einem Stock gespielt und erzeugt einen tiefen, dumpfen Klang.

Die Zungentrommel gehört zur Familie der Tankdrums, die ihren Ursprung in Afrika haben. Sie wurden ursprünglich aus Behältern hergestellt, die früher für die Aufbewahrung von Wasser oder Öl verwendet wurden. Heutzutage werden sie jedoch in verschiedenen Formen und Größen hergestellt und sind in vielen Kulturen weltweit beliebt.

Die Zungentrommel ist ein sehr beliebtes Instrument, da sie relativ einfach zu spielen ist und einen sehr beruhigenden Klang erzeugt. Viele Menschen finden es auch sehr entspannend, die Trommel zu hören.

Die Macht der Zungentrommel

Die Zungentrommel ist ein mächtiges Instrument, das die Menschen seit Jahrhunderten nutzen, um sich zu entspannen und zu beruhigen. Die sanften, melodischen Klänge der Trommel können tief in unsere Seele eindringen und uns in einen meditativen Zustand versetzen.

Die Zungentrommel ist auch ein wirksames Mittel gegen Stress und Angstzustände. Wenn wir regelmäßig die sanften Töne der Trommel hören, können wir uns besser entspannen und unseren Körper und unsere Seele von den negativen Auswirkungen des stressigen Alltags befreien.

Die Zungentrommel ist auch ein wertvolles Instrument für die Meditation. Die monotonen, rhythmischen Klänge der Trommel können uns dabei helfen, uns von den Gedanken des Alltags abzulenken und uns ganz auf die Meditation zu konzentrieren.

Wenn Sie sich etwas entspannen und beruhigen möchten, sollten Sie die Macht der Zungentrommel nutzen. Suchen Sie sich ein ruhiges Plätzchen, schließen Sie die Augen und lassen Sie sich von den sanften Klängen der Trommel verzaubern.

Anwendungsbeispiele der Zungentrommel

Die Zungentrommel kann in vielen verschiedenen Situationen angewendet werden. Zum Beispiel kann sie bei Stress, Angst oder Nervosität helfen. Auch bei Schlafstörungen oder Kopfschmerzen kann die Zungentrommel Linderung bringen.

Innerhalb einer Meditation kann die Zungentrommel ebenfalls sehr hilfreich sein. Sie hilft dabei, den Fokus zu behalten und die Gedanken zu beruhigen. Auch bei der Visualisierung von Energien und heilenden Kräften kann die Zungentrommel unterstützend wirken.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Zungentrommel eine sehr vielseitige und nützliche Methode ist, um Körper und Geist zu entspannen und zu beruhigen.

Wirkungsweise der Zungentrommel

Die Zungentrommel oder auch Tongue Drum genannt, ist ein Instrument mit uralter Tradition. Die ersten Aufzeichnungen von Tongue Drums stammen aus dem 14. Jahrhundert. Sie wurden in Afrika, Südamerika und China gespielt und sind eng mit den jeweiligen Kulturen verbunden.
Tongue Drums beruhen auf dem Prinzip der Membranphonation: Eine dünne Metallplatte wird angespannt und in Schwingung gebracht. Dabei entsteht ein tiefer, gleichmäßiger Klang, der sehr beruhigend wirkt.
Die Wirkung der Zungentrommel ist vielfältig: Sie kann den Puls senken, die Atmung vertiefen und die Muskelspannung reduzieren. Darüber hinaus fördert sie die Konzentration und das Gedächtnis sowie die Kreativität.

Vorteile

Die Zungentrommel ist ein sehr entspannendes und beruhigendes Instrument. Viele Menschen finden es sehr angenehm, die sanften Töne der Trommel zu hören und sich dabei zu entspannen. Die Trommel kann auch helfen, Stress abzubauen und den Geist zu klären.

Ein weiterer Vorteil der Zungentrommel ist, dass sie sehr einfach zu spielen ist. Man muss keine besonderen Fähigkeiten oder Kenntnisse haben, um die Trommel zu spielen. Sie ist auch sehr robust und kann daher problemlos transportiert werden.

Die Zungentrommel ist auch ein sehr geselliges Instrument. Viele Menschen genießen es, die Trommel mit Freunden oder Familie zu spielen. Dabei können sich die Spieler gegenseitig unterhalten und die Atmosphäre genießen.

Nachteile

Die Nachteile der Zungentrommel beschränken sich hauptsächlich auf das Zusammenspiel zwischen Musikern. Die Stahlzungentrommel ist auf eine bestimmte Tonart gestimmt. Stimmbare Instrumente müssen sich also immer an die Zungentrommel anpassen, damit ein harmonisches Zusammenspiel möglich ist.
Gleichzeitig ist die Klangfarbe so einzigartig, dass das Zusammenspiel mit herkömmlichen Instrumenten oft herausfordernd ist.
Wenn Sie die Zungentrommel spielen müssen Sie sich darauf gefasst machen, dass Sie das Instrument hauptsächlich für sich selbst benutzen werden.

Wo kann man eine Zungentrommel kaufen?

Eine Zungentrommel kann man in vielen verschiedenen Geschäften kaufen, aber am besten ist es, sie online zu kaufen. Es gibt viele verschiedene Websites, die Zungentrommeln verkaufen, und sie haben in der Regel eine große Auswahl an verschiedenen Modellen und Größen. Die Preise für Zungentrommeln variieren je nach Marke und Modell, aber man kann in der Regel eine gute Qualitätszungentrommel für unter 100 Euro bekommen. Es gibt allerings auch sehr hochwertige Zungentrommeln, was sich entsprechend im Preis wiederspiegelt.

Hochwertige Zungentrommeln erkennen

Die meisten Menschen, die eine Zungentrommel kaufen möchten, sind auf der Suche nach einem beruhigenden Instrument. Die Trommel sollte einen angenehmen Klang haben und leicht zu spielen sein. Viele Menschen wissen jedoch nicht, worauf sie beim Kauf einer Zungentrommel achten sollen. In diesem Artikel erfahren Sie, worauf Sie beim Kauf einer hochwertigen Zungentrommel achten sollten.

Wenn Sie nach einer Zungentrommel suchen, ist es wichtig, dass Sie sich für ein Instrument entscheiden, das aus hochwertigem Stahl gefertigt ist. Billige Trommeln sind oft aus minderwertigem Material gefertigt und können daher schnell verziehen oder brechen. Achten Sie also darauf, dass die Trommel aus hochwertigem Stahl gefertigt ist.

Eine weitere wichtige Kriterium bei der Auswahl einer Zungentrommel ist die Größe des Instruments. Die meisten Menschen bevorzugen Trommeln mit einem Durchmesser von 10 bis 15 Zoll. Wenn Sie jedoch ein größeres Instrument wünschen, sollten Sie sich für eine Trommel mit einem Durchmesser von 20 Zoll entscheiden.

Bevor Sie sich für eine bestimmte Zungentrommel entscheiden, sollten Sie den Klang des Instruments testen. Viele Menschen finden es beruhigend, leise Töne zu hören. Andere mögen es jedoch, wenn die Trommel lauter klingt. Testen Sie also den Klang der Trommel vor dem Kauf und entscheiden Sie sich für das Instrument, das Ihnen am besten gefällt.

Fazit

Die Zungentrommel klingt nicht nur beruhigend und entspannend, sondern hat auch eine positive Auswirkung auf unsere Gesundheit. Durch die sanften Bewegungen werden unsere Gelenke und Muskeln gedehnt und bewegt, was wiederum die Durchblutung anregt. Die Trommel kann helfen, Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern. Auch unser Gehirn profitiert von den rhythmischen Klängen: Die Produktion von Stresshormonen wird reduziert, wodurch wir uns ruhiger und gelassener fühlen.

Viele Menschen arbeiten aktuell sehr viel und auch daheim ist es nicht gerade ruhig und somit viel los. Ruhe und Erholung und Pausen reichen nicht mehr aus, um dadurch wieder den Stresspegel so herunterzubringen, dass man wieder ausgeglichen ist. Als Gegenmaßnahmen sind hier gezielte Entspannungs-Maßnahmen gefragt. Mit Hilfe von Meditation, Atemübungen oder anderen Technik-Möglichkeiten werden die Stresshormone schrittweise abgebaut und dadurch neue Energie aufgebaut. Solche leichten Aktivitäten können dann die vorhandenen Anspannungen lösen.

Warum braucht man nach harter Arbeit auch Entspannung?

Nach einem extrem anstrengenden und harten Arbeitstag können viele Mitarbeiter nur schwer runterkommen. Dabei können viele Mitarbeiter, die Verantwortung tragen, auch die freie Zeit nur eingeschränkt oder gar nicht nutzen, weil der Körper stark erschöpft und der Kopf sich immer noch Gedanken über die Arbeit macht. Eine Lösung dieser Probleme dabei ist, wenn der Umfang der Arbeit nicht reduziert werden kann, dass man etwas für seine Entspannung tun muss.

Die Top Tipps zum Entspannen

Den Morgen anders gestalten

Damit nach der Arbeit entspannt werden kann, gibt es die Möglichkeit, dies bereits vor der Arbeit vorzubereiten. Dabei stehen die meisten Menschen am Morgen auf und sorgen dafür, dass sie schnell wach und fit werden. Das erfolgt zum Teil mit Hilfe von Kaffee oder auch durch die Verwendung von Energy-Drinks oder dass Radio gehört oder Fernsehen geschaut wird, um dadurch dann die eigentliche früh morgens bestehende Stille durch laute Weltnachrichten zu durchbrechen. Ablenken mit casino.netbet.de ist natürlich auch eine Möglichkeit.

Wesentlich sinnvoller hierbei ist es jedoch, stattdessen einfach mal zur Abwechslung die bewusste Stille nach dem Aufstehen zu genießen. Hierbei besteht dann eventuell auch die Möglichkeit, diese Stille auch mit zur Arbeit zu nehmen, um dadurch dann den ganzen Tag dadurch entspannter zu gestalten.

Die oben erwähnte Stille kann auch mit Hilfe einer Meditationsrunde oder auch mit einigen Atemzügen bei geschlossenen Augen aufgebaut und wahrgenommen werden.

Sport gegen den Stress

Ein sehr wichtiges Gegenmittel gegen den Stress ist Sport. Dabei wirkt Sport auf biochemischer Ebene gegen die vorhandene Erschöpfung. Hierbei werden dann im beruflichen Alltag die Informationen, welche zum Beispiel auf der Arbeit aufgenommen werden, sortiert, bewertet und verarbeitet Wenn hier dann zu viele Informationen fließen, können diese Informationen nicht mehr richtig verarbeitet werden. Durch Sport werden Stress sowie die Erschöpfung automatisch reduziert.

Atemübungen

Eine effektive Entspannungstechnik ist das bewusste Atmen. Die unbewusste Atmung ist in der Regel sehr flach und beim Auftreten von Stress vor allen Dingen stockend und unregelmäßig. Dadurch sinkt jedoch auch die eigene Leistungsfähigkeit.

Durch eine bewusste Atmung entsteht ein Einfluss auf den Körper und diese kann dann helfen, sich aus der Stress-Situation zu befreien. Solche Art der Atemübungen können auch daheim am Abend durchgeführt werden.

Autogenes Training

Das autogene Training kommt ursprünglich aus dem Gebiet der Selbsthypnose. Hier wird die eigene Vorstellungskraft mit Hilfe von autosuggestiven Formeln genutzt. Dabei werden immer wieder bestimmte Sätze wiederholt. Das kann zum Beispiel ein Satz, wie zum „mein Rücken ist angenehm warm“ sein. Dadurch wird die Aufmerksamkeit auf ein bestimmtes Körperteil gelenkt. Wenn autogenes Training richtig angewandt wird, sorgt es für Entspannung. und die Konzentrationsfähigkeit wird erhöht.

OK, hier ist die Wahrheit: Nicht alle Männer werden mit gutem Aussehen und Charme geboren. In der Tat sind viele Männer mit weder noch geboren. Aber bedeutet das, dass Sie dazu bestimmt sind, Ihr Leben allein in Ihrer Wohnung zu verbringen, mit nur Netflix und Ihrem Hund, um Ihnen Gesellschaft zu leisten? Ganz und gar nicht.

Die Wahrheit ist, dass das Aussehen zwar für Männer und Frauen gleichermaßen wichtig ist, aber bei weitem nicht das Wichtigste, wenn es darum geht, einen Partner zu finden. Die Wissenschaft der sexuellen Anziehung ist eine komplexe, die viele verschiedene Faktoren einbezieht, von der Art, wie Sie riechen, über die Form Ihres Kiefers bis hin zur Farbe des Hemdes, das Sie tragen.

Auch wenn Sie vielleicht nicht gerade eine Ähnlichkeit mit Ryan Gosling haben oder über die

die schwer fassbare Macht der Verführung wie, äh, Ryan Gosling, gibt es dennoch viele Möglichkeiten, sich attraktiver zu machen. Hier sind 19 Strategien, mit denen Sie den Partner Ihrer Träume anlocken können, egal ob im Club, im Park oder auf einer Kontakt- oder Dating-App.

1) Bringen Sie sie zum Lachen.

Jeder will einen Partner, der seinen Sinn für Humor versteht. Wenn Sie der „lustige Typ“ in Ihrem Freundeskreis sind, sollten Sie das ausnutzen. Sogar die Wissenschaft sagt, dass Sie das tun sollten: In einer Studie, die 2006 in Evolution and Human Behavior veröffentlicht wurde, wurden die Teilnehmer gefragt, wie sehr sie die Fähigkeit ihres Partners, sie zum Lachen zu bringen, schätzen, und die Ergebnisse zeigten, wenig überraschend, dass Frauen sich wirklich um den Humor ihres Partners kümmern. Wenn Sie in der Lage sind, sie zum Lachen zu bringen, ist das eine äußerst attraktive Eigenschaft.

2) Tragen Sie eine Sonnenbrille.

Sonnenbrillen machen Männer heißer, und es gibt Beweise, die das belegen. Vanessa Brown, Dozentin an der Nottingham Trent University, erklärte, dass eine Sonnenbrille einen Mann geheimnisvoll aussehen lässt: „Die Augen sind eine enorme Informationsquelle – und eine Verletzlichkeit für den Menschen“, sagte sie gegenüber The Cut. Wenn man diese Informationen nicht hat, fühlen sich Frauen zu einem hingezogen. Sie wollen mehr über den Mann hinter der Brille erfahren.

3) Seien Sie nett.

Es hat sich herausgestellt, dass nette Jungs nicht als Letzte ins Ziel kommen. Eine Studie der University of Guelph und der Nipissing University aus dem Jahr 2016 befragte 800 Personen, um die Beziehung zwischen Altruismus, Anziehung und Sex besser zu verstehen. Die Forscher befragten die Teilnehmer zu ihrer sexuellen Vorgeschichte sowie dazu, wie oft sie selbstlose Handlungen wie Wohltätigkeitsarbeit und Blutspenden durchführen.

Es stellte sich heraus, dass Leute, die gute Dinge tun, weil sie gut sind, mehr Sex haben. Auch wenn die Studie dies nicht untersucht hat, würden wir darauf wetten, dass selbstlose Menschen auch selbstlose Liebhaber sind, die die Bedürfnisse ihrer Partner berücksichtigen, und das ist attraktiv.

4) Tragen Sie Parfüm.

Frauen finden das Tragen von Eau de Cologne oder eines Signatursprays attraktiv, aber nicht aus dem Grund, den Sie denken. Es hat nichts mit Pheromonen oder natürlichen Gerüchen zu tun, zumindest laut einer im International Journal of Cosmetic Science veröffentlichten Studie. In der Studie berichteten die Teilnehmer, die einen Sprühstoß Kölnisch Wasser erhielten, von einem höheren Selbstvertrauen und sagten, dass sie sich attraktiver fühlten.

Aber das ist noch nicht alles: Als einer Gruppe von Frauen ein stummes Video von den Männern gezeigt wurde, die das Spray trugen, stuften sie diese sexier ein als die Männer, die kein Parfüm trugen. Das heißt, wenn Sie sich sexier und selbstbewusster fühlen, nehmen Frauen das auf und finden Sie attraktiver. (Außerdem haben Sie den Vorteil, dass Sie tatsächlich gut riechen und nicht wie Ihre Sporttasche).

5) Essen Sie mehr Knoblauch.

Knoblauch? Jep, Knoblauch. Wir sind ein wenig skeptisch, aber eine 2016 in der akademischen Zeitschrift Appetite veröffentlichte Studie fand heraus, dass Männer, die Knoblauch essen, „angenehmer“ und „attraktiver“ riechen als diejenigen, die das nicht tun. Die Studie legt nahe, dass der Verzehr von Knoblauch irgendwie unseren Körpergeruch beeinflusst.

Zur Verdeutlichung: Knoblauchgeruch ist immer noch eklig, aber der Verzehr von Knoblauch kann Sie auf der Attraktivitätsskala eine Stufe höher bringen.

 

Ein hübsches Gesicht und ein intelligenter Verstand machen zwar attraktiv, aber auch eine gute Körperhaltung.

Während wir immer noch mit den zahlreichen Überzeugungen darüber ringen, was eine Person wirklich attraktiv macht, gab es schon immer eine grundlegende Reihe von ihnen direkt vor unseren Augen. Sie sind wissenschaftlich bewiesen, aber dennoch seltsam, denn als Spezies haben wir es vielleicht übertrieben, bei der Wahl unserer Partner darüber nachzudenken.

1. Heben Sie Ihr Kinn an. Das ist maskuliner

Wenn Sie Ihr Kinn hochlegen, wirkt das maskuliner, wenn Sie ein Mann sind, sagt eine Studie. Den Kopf nach hinten geneigt zu halten, ist eine maskuline Körpersprache und Frauen finden das attraktiv. Lassen Sie Ihr Gesicht nicht s. Es ist feminin.

2. Ein symmetrisches Gesicht und einen symmetrischen Körper zu haben, hilft

Nicht nur das Gesicht, sondern der ganze Körper. Symmetrische Menschen sind viel attraktiver als asymmetrische Menschen. Gute Symmetrie ist ein Zeichen für gute Gene, und wir alle suchen nach subtilen genetischen Indikatoren, wenn wir nach einem passenden Partner suchen. Symmetrie ist einer von ihnen.

3. Ein durchschnittlich aussehendes Gesicht ist attraktiver

Studien zeigen, dass durchschnittliche Menschen tatsächlich attraktiver sind als einzigartig aussehende Menschen. Wissenschaftler glauben, dass dies daran liegt, dass wir eine mentale Datenbank in unserem Gehirn haben, in der wir alle Gesichter, die wir in unserem Leben kennen, gespeichert haben. So haben wir unterbewusst eine sehr gute Vorstellung davon, was normal und damit attraktiv aussieht.

4. Erhalten Sie auch eine durchschnittliche Gesichtsbehaarung

Eine Untersuchung zeigt, dass ein Vollbart nicht gerade attraktiv ist. Ein Vollbart ist ein Indikator für Männlichkeit und Aggressivität.

Die Forschung zeigte, dass ein Stoppelbart viel besser aussieht als ein Vollbart oder ein glatt rasierter Mann.

5. Schweiß ist ein großes Aphrodisiakum

Schweiß ist voll von männlichen Chemikalien, deren einzige Aufgabe es ist, den schwitzenden Mann attraktiver zu machen. Androstadienon, eine Chemikalie im Schweiß, kann die Stimmung von Frauen verbessern und sie sexuell erregen. Das ist der Grund, warum Matthew McConaughey kein Deo benutzt.

6. Überhaupt nicht lächeln

In einer Studie, in der Frauen die Attraktivität von Männern bewerteten, fanden sie die grimmig dreinblickenden Männer besser als die lächelnden. Der Grund?

Weil Lächeln etwas für Weicheier ist. Ein ernster Gesichtsausdruck stellt Dominanz dar und Dominanz zieht Frauen an.

 

Sicher, ich kann mich in ein gutes Fußball- oder Basketballspiel hineinversetzen, aber es ist nicht meine oberste Priorität und ich bin noch weniger interessiert, wenn mein Team nicht spielt. Ich muss zugeben, dass ich viel interessierter bin, wenn mein Team gewinnt … sind wir das nicht alle? Es gibt zweifellos viele weibliche Sportfans, aber seien wir mal ehrlich, die Liebe zum Sport und die Hingabe zu jedem sportlichen Detail ist immer noch in erster Linie eine Männersache. Warum eigentlich? Nun, dafür gibt es mehrere Gründe.

Obwohl inzwischen mehr Mädchen Sport treiben, gibt es immer noch mehr Jungen als Mädchen, die Sport treiben. Und Sport schweißt Männer zusammen. Man schaut gemeinsam zu, man geht gemeinsam zu Spielen und man redet während und nach den Spielen darüber. Menschen, die sonst nichts gemeinsam haben, können sich oft über den Sport verbinden.

Immer wenn ich mit meinem Mann wegfahre und wir ein anderes Paar treffen, reden die Männer unweigerlich über die Sportmannschaft, die sie verfolgen, und dann natürlich über die Spieler, den Trainer, das letzte Spiel – Details, zu denen ich und die andere Frau nicht viel beitragen können. Aber das ist in Ordnung, denn dann reden wir in der Regel schon über etwas anderes! Ich scherze mit meinem Mann und sage, ohne Sport, worüber würdest du mit anderen Männern reden. Sport ist definitiv ein guter Eisbrecher.

Außerdem hilft Sport den Männern, sich zu entspannen, abzuschalten und sich von den täglichen Verpflichtungen abzulenken, aber hier ist etwas, von dem die meisten von uns noch nichts gehört haben, von dem einige glauben, dass es für die Liebe der Männer zum Sport verantwortlich ist. Es wird Lek genannt. Es kann als ein Gebiet beschrieben werden, in dem zwei oder mehr Männchen einer beliebigen Spezies Balzverhalten zur Schau stellen. Lek wird bei Vögeln, Säugetieren und Insekten gefunden. So verrückt es auch klingt, ist dies ein authentisches Argument, das auf die Liebe der Männer zum Sport zurückgeht.

Männer waren schon immer von Natur aus wettbewerbsorientiert. Wenn Männer anderen beim Spielen zusehen, dient dies als Möglichkeit für Männer, potenzielle Konkurrenten auszukundschaften. Körperliche Aktivitäten haben auch bei der Vorbereitung auf den Krieg eine große Rolle gespielt. In der heutigen Zeit ist Sport das Äquivalent zum „last man standing“ aus der Antike. Es geht darum, Gleichaltrige zu beeindrucken und gleichzeitig die eigenen Fähigkeiten zu zeigen, während man die Fähigkeiten der anderen analysiert.

Ich weiß, dass es viele Frauen da draußen gibt, die sich immer fragen, warum Männer Fußball mit so viel Elan lieben. Ich bin mir sicher, dass sie sich immer fragen, warum Männer stundenlang vor dem Fernseher sitzen können, wenn Fußballspiele laufen, es aber nicht schaffen, eine Viertelstunde für irgendetwas anderes still zu sitzen, wenn sie zu Hause sind.

Was ist der große Reiz daran, erwachsenen Männern dabei zuzusehen, wie sie einem aufgeblasenen Stück Leder hinterherjagen? Welche Bedürfnisse werden befriedigt, welche Sehnsüchte werden gestillt, wenn man Stunde um Stunde, Tag um Tag, Woche um Woche Fußball schaut?

Ich glaube, die Volksfrauen haben bis heute keine Antworten auf ihre Fragen bekommen. Aber eine Sache, von der ich weiß, dass sie sich über Fußballturniere freuen, vor allem wenn sie im Ausland stattfinden, ist die Tatsache, dass die Männer zu Hause bleiben, um an dem Wahnsinn teilzunehmen, der sich Spiele im Fernsehen anschauen nennt. Das ist die einzige Zeit, in der die Ehefrauen denken, dass sich ihre Männer wie vernünftige Ehemänner verhalten.

Während dieser Zeit können sie das Haus genießen, weil der Ehemann anwesend ist. Viele von ihnen flehen Tag und Nacht darum, dass die Fußballspiele jedes Jahr stattfinden, nur damit ihre Ehemänner in den Rhythmus kommen, zu Hause zu sein.

Aber auf der anderen Seite denken viele Frauen immer noch, dass Fußballgucken etwas Unangemessenes ist. Sie sagen, dass es in der Tat seltsam ist, dass die Männer aus heiterem Himmel jemanden anfeuern, der ein Stück Leder durch Torpfosten kickt. Warum sollte man sich auf einen kriegsähnlichen Sport einlassen, bei dem zwei Mannschaften gegeneinander antreten, als ginge es darum, das Recht und die Ehre ihres Landes zu verteidigen? Trotz ihrer Kritik setzen sie sich manchmal zum Zuschauen hin, besonders bei großen Turnieren. Dann fangen sie an, Dinge zu fragen, wie z.B. warum sie Stollenstiefel tragen und auf grünem Gras unter den wachsamen Augen eines Schiedsrichters rennen, nur um die jubelnde Menge zu beeindrucken. Warum sollten sich Menschen mit gesundem Verstand stundenlang hinsetzen, nur um schwitzenden Männern beim Laufen auf einem Spielfeld zuzusehen, auf das sie manchmal spucken?

Dann kommen sie zu dem Schluss, dass der vielleicht größte unausgesprochene Grund, warum Männer Fußball lieben, der ist, dass er vielen von ihnen ein paar kostbare, ungestörte Stunden abseits ihrer Frauen verschafft. Sie behaupten, dass Fußball den Männern erlaubt, den Frauen in ihrem Leben und ihren Verpflichtungen zu entkommen. Sie behaupten, dass Fußball einer der letzten großen Rückzugsorte für Männer sein könnte. Fußball stellt einen der letzten großen Orte dar, an dem sich Männer verstecken können. Männer flüchten nicht nur vor den Frauen in ihrem Leben, sondern sie können auch der Welt der erwachsenen Verantwortlichkeiten entfliehen: Fußball schauen bietet die Möglichkeit, in einen weniger verantwortungsvollen Modus zu flüchten und den jugendlichen Überschwang und Enthusiasmus des Anfeuerns der eigenen Mannschaft mit den anderen Jungs wiederzuerlangen. Das ist es, was Frauen im Vergleich zu Männern über Fußball denken.

Auf Gedeih und Verderb wird Fußball geliebt, weil er gut ist! Sie haben allen Grund der Welt, zwei bis sechs Stunden lang stillzustehen, zu schreien und zu brüllen wie nie zuvor und endlose Mengen an fettigem Essen und kohlensäurehaltigen Getränken in sich hineinzuschaufeln. Männer schauen Fußball, um tiefe psychologische Bedürfnisse und Sehnsüchte zu befriedigen. Wie eine gute Therapie befriedigt der Fußball viele psychologische und soziale Bedürfnisse im Leben von Männern. Es ist eine kostengünstige Form der regelmäßigen Psychotherapie, die Millionen von Männern ohne Termin zur Verfügung steht. Es ist eine Therapie! Und die Frauen müssen erkennen, wie wichtig Fußball für Männer ist. Lassen Sie sich entsprechend leiten und passen Sie auf!

 

Ist es möglich, attraktiver zu werden?

Ich hatte neulich ein Coaching-Gespräch mit einem Mann, der mir diese sehr berechtigte Frage stellte. Bevor wir uns damit beschäftigen, wie wir attraktiver werden können, sollten wir uns fragen, ob wir überhaupt glauben, dass es möglich ist, unsere Attraktivität zu verändern.

Wenn jemand diese Frage aufwirft, geschieht in der Regel eines von zwei Dingen.

1. Sie haben ein gesundes Maß an Schmerz und Ärger darüber erfahren, dass sie sich in der Vergangenheit nicht wie ein sexuell brauchbarer Partner für Menschen gefühlt haben, die sie haben wollten, oder

2. Diese Frage wird aus einer Position der Faulheit und Angst vor harter Arbeit gestellt.

Wenn Ersteres der Fall ist, ist das völlig verständlich. Wenn es sich anfühlt, als wäre das Spiel manipuliert, wird es schwieriger sein, das Spiel noch einmal spielen zu wollen.

Es gibt eine Studie, an die ich in Bezug auf solche Fälle oft denke, in der es einen Hund gab, dem drei mit Pfotenkraft betriebene Hebel vorgelegt wurden.

Ein Hebel brachte ein kleines Leckerli, die anderen beiden Hebel waren neutral und brachten kein Ergebnis.

In diesem Fall würde der Hund im Wesentlichen ewig spielen und immer wieder Leckerlis bekommen (was im Wesentlichen dem entspricht, was ein Mensch beim Spielen eines Spielautomaten macht).

Wenn jedoch einer der beiden neutralen Hebel so umgeschaltet wurde, dass er zu einer Bestrafung wurde (ein kleiner elektrischer Schock), stellten die Wissenschaftler fest, dass der Hund einfach aufhörte, das Spiel zu spielen, sich auf den Boden legte und mutlos wurde.

Das ist also der erste Punkt. Wenn Sie in der Vergangenheit Schmerzen erlebt haben, wenn es darum ging, Partner zu treffen und anzuziehen, dann wird es schwierig sein, sich auf die Selbstverbesserung einzulassen. Ich habe Mitgefühl dafür. Es ist keine einfache Sache. Ihr Ego will, dass Sie den Status quo um jeden Preis beibehalten, und Ihr höherer Verstand fordert Sie heraus, einen Schritt nach vorne zu machen und zu riskieren, wieder verletzt zu werden. Letztlich ist das eine schwierige, aber notwendige Arbeit.

Nun zum zweiten Punkt.

Manche Männer stellen die Frage „Ist es überhaupt möglich, attraktiver zu werden?“ aus einem Gefühl der Faulheit heraus. Aber warum? Was ist der sekundäre Nutzen davon?

Ähnlich wie bei der Analogie des verzagten Hundes wird diese Frage von einem Ort der Vermeidung von Schmerz im Leben aus gestellt.

Der Verstand weiß, dass, wenn Sie die Tatsache akzeptieren, dass „es möglich ist, meine Begehrlichkeit als Partner im Leben zu erhöhen“, der nächste Schritt darin besteht, zu handeln. Und Handeln erfordert Anstrengung. Und Anstrengung ist schwer. Schwerer als den ganzen Tag herumzusitzen, Nachos zu essen und Videospiele zu spielen (es sei denn, Sie sind ein professioneller Gamer, in diesem Fall, verdammt, ja, machen Sie weiter so, mein Kumpel).

Kurz gesagt, so wie jedes börsennotierte Unternehmen wertvoller werden kann und für höhere Aktienkurse gehandelt werden kann… und jedes Produkt auf dem Markt sich wiederholen und verbessern kann… und ein altes, ramponiertes Auto, das in jemandes Hinterhof vor sich hin rostet, eine Tonne TLC erhalten kann und funktional, straßenzugelassen und sogar sexy werden kann… kann sich jeder mit genug Hingabe und Willen verbessern.

 

Aber durch Forschung und Experimente sind sie auf viele Ideen gekommen, was eine Person zu einer anderen anzieht.
Im Folgenden hat Business Insider einige der überzeugendsten wissenschaftlichen Erkenntnisse über die Eigenschaften und Verhaltensweisen zusammengestellt, die Männer für Frauen attraktiver machen.

Das Beste daran? Für keinen der Punkte auf dieser Liste müssen Sie sich einer Schönheitsoperation unterziehen oder Ihre Persönlichkeit grundlegend überarbeiten. Wir reden hier von kleinen Veränderungen, wie z.B. netter zu sein und Ihr Deo zu wechseln.

Achten Sie auf die universellen Signale des Flirtens

Die Anthropologin und Bestsellerautorin Helen E. Fisher von der Rutgers University sagt, dass Frauen auf der ganzen Welt Interesse mit einer bemerkenswert ähnlichen Abfolge von Ausdrücken signalisieren.

Wie sie in Psychology Today mitteilte, geht das so:

„Zuerst lächelt die Frau ihren Verehrer an und hebt ihre Augenbrauen in einer schnellen, ruckartigen Bewegung, während sie ihre Augen weit öffnet, um ihn anzustarren. Dann senkt sie ihre Augenlider, neigt den Kopf nach unten und zur Seite und schaut weg. Häufig verdeckt sie auch ihr Gesicht mit den Händen und kichert nervös, während sie sich hinter ihren Handflächen zurückzieht.

„Diese sequenzielle Flirtgeste ist so ausgeprägt, dass [der deutsche Ethologe Irenaus] Eibl-Eibesfeldt davon überzeugt war, dass sie angeboren ist, ein menschlicher weiblicher Balztrick, der sich vor Äonen entwickelt hat, um sexuelles Interesse zu signalisieren.“

Suchen Sie nach jemandem ‚in Ihrer Liga‘

In einer Studie untersuchten Forscher der Universität von Kalifornien in Berkeley das Verhalten von 60 heterosexuellen männlichen und 60 heterosexuellen weiblichen Nutzern auf einer Online-Dating-Seite. Während die Mehrheit der Nutzer dazu neigte, hochattraktive Personen anzusprechen, erhielten sie am ehesten eine Antwort, wenn diese Person ungefähr so attraktiv war wie sie selbst (nach Einschätzung unabhängiger Bewerter).

„Wenn Sie sich für jemanden entscheiden, der ungefähr so attraktiv ist wie Sie, vermeiden Sie zwei Dinge“, sagte der Psychologe Mark Sergeant von der Nottingham Trent University, der nicht an der Studie beteiligt war, gegenüber The Independent. „Wenn sie viel besser aussehen als Sie, machen Sie sich Sorgen, dass sie weggehen und Affären haben. Wenn sie viel weniger attraktiv sind, sind Sie besorgt, dass Sie es besser machen könnten.“

Präsentieren Sie sich als hochrangig

Eine Studie des University of Wales Institute aus dem Jahr 2010 ergab, dass Männer, die mit einem silbernen Bentley Continental GT abgebildet waren, als deutlich attraktiver wahrgenommen wurden als solche mit einem roten Ford Fiesta ST.

Und eine Studie der Cardiff Metropolitan University aus dem Jahr 2014 ergab, dass Männer, die in einer Luxuswohnung abgebildet waren, als attraktiver eingestuft wurden als die einer Kontrollgruppe.

Interessanterweise scheinen sich Männer nicht mehr zu Frauen hingezogen zu fühlen, wenn diese in einem High-Status-Kontext abgebildet sind.

 

Der heilige Gral für einen Mann in der Stadt ist es, einen Weg zu finden, sich für Frauen attraktiver zu machen. Sie geben sich große Mühe, ihren Körper aufzubauen, bereisen den ganzen Globus, lernen neue Sprachen und perfektionieren ihre kulinarischen Fähigkeiten. Ratschläge kommen und gehen, von Freunden und Familienmitgliedern, aber wie gut gemeint diese Tipps und Tricks auch sein mögen, sie werden Ihnen nicht unbedingt helfen, die Frau in Ihrem Visier zu ergattern. Was soll ein Mann also bei so vielen widersprüchlichen Ansichten tun?

Forscher sind zu dem Schluss gekommen, dass es sieben Hauptqualitäten bei einem Mann gibt, die ihn für das andere Geschlecht attraktiver machen. Ihre Schlussfolgerungen bevorzugen die Persönlichkeit gegenüber dem Aussehen und sind eine beruhigende Erinnerung daran, dass Sie nicht die Kieferpartie von Ryan Gosling oder den Körperbau von Idris Elba brauchen, um die Frau anzuziehen, die Sie wollen.

Kontaktfreudigkeit ist attraktiv

Dies ist keine herablassende Zusicherung, damit Sie sich mit Ihrem Los besser fühlen – es ist eine wissenschaftliche Tatsache. Studien haben gezeigt, dass sich Frauen zwar zu gut aussehenden Männern hingezogen fühlen, wenn es um einen kurzfristigen Seitensprung geht, dass sie aber für eine ernsthafte Beziehung auf zugänglichere Herren setzen.

Selbstlosigkeit siegt

Wenn Sie auf der Suche nach einer langfristigen Beziehung sind, hat die Forschung wenig überraschend gezeigt, dass Frauen sich zu einem Mann hingezogen fühlen, der großzügig und selbstlos ist, und nicht zu einem, der eitel ist.

Ein älterer Mann ist ein attraktiverer Mann

Ein Erbe aus der Zeit, als wir noch in Höhlen lebten. Forscher sprechen vom „George-Clooney-Effekt“: Frauen fühlen sich zu „älteren Männern“ hingezogen, da diese in der Regel über mehr Ressourcen verfügen, die es ihnen ermöglichen, sowohl beruflich als auch finanziell etabliert zu sein. Obwohl dies für jüngere Herren unerreichbar sein mag, ist es sicherlich etwas, worauf Sie sich freuen können, wenn Ihre Zeit gekommen ist.

Die Persönlichkeit zählt

Ob Sie nun ein Jamie Dornan oder eher ein Adam Sandler sind, lustige Männer sind sexier als fade. Ein guter Sinn für Humor wird als ein Zeichen von Intelligenz angesehen und ist entscheidend dafür, dass sich eine Frau für Sie interessiert.

Zeigen Sie Ihre sensible Seite – und holen Sie sich einen Hund

Der populäre Mythos ist empirisch getestet und verifiziert worden, Männer mit Hunden sind tatsächlich attraktiver für Frauen. Dabei geht es nicht nur darum, dass Frauen auf der Straße auf Sie zukommen, um Ihren Hund zu streicheln und zu umarmen, Untersuchungen zeigen, dass Sie dadurch als fürsorglicherer Mensch erscheinen.

Ein guter erster Eindruck ist entscheidend

Seien Sie aufmerksam, und denken Sie nach, bevor Sie sprechen. Sobald ein halbwegs durchdachter Kommentar aus Ihrem Mund kommt, ist er draußen, und es könnte ein irreversibler Schaden entstehen. Bei einem Date haben Experimente gezeigt, dass Frauen attraktiver auf Männer wirken, die nicht urteilend, aufmerksam und respektvoll sind.