Herzlichen Glückwunsch zu Ihrem baldigen Papa-Status – und Hut ab, dass Sie sich Gedanken darüber gemacht haben, wie Sie Ihrer Partnerin helfen können, wenn Ihr Baby da ist. Ihr Bewusstsein für die enormen Ausmaße der Aufgabe, ein Neugeborenes zu erziehen, und Ihre Bereitschaft, Ihren Teil dazu beizutragen, spiegeln einen wachsenden Trend unter frischgebackenen Vätern wider, die noch vor ein paar Jahrzehnten nur zweite Wahl waren, wenn es darum ging, sich um ein Kind zu kümmern.

Heutzutage sind mehr und mehr Väter in der Startphase, die, wie Sie, nicht begieriger darauf sein könnten, etwas Zeit auf dem Spielfeld zu bekommen. Hier sind einige Ratschläge für frischgebackene Väter zu Spielen, die Sie in den ersten Wochen der Vaterschaft beachten sollten.

Ratschläge für neue Väter

Helfen Sie mit, wo Sie können. Unabhängig davon, wie Ihre Partnerin entbindet, wird ihr Körper Zeit brauchen, um sich zu erholen. Und das Stillen ist die einzige Tätigkeit, die auf Mütter beschränkt ist, die sich um das Baby kümmern. Väter können baden, Windeln wechseln und wickeln wie die besten Mütter – ja, sogar besser als sie. Damit gönnen Sie Ihrem Partner eine Pause vom Geschehen.

Teilen Sie sich die Flaschenpflichten. Wenn Ihr Partner stillt, gibt es, sobald das Stillen etabliert ist, mehr als eine Möglichkeit, Ihr Baby zu füttern. Auch wenn Sie nicht stillen können, können Sie derjenige sein, der Ihrem Baby Flaschen mit abgepumpter Milch oder Milchnahrung gibt, was Ihrem Partner eine Pause verschafft und Ihnen zusätzliche Möglichkeiten zur Bindung mit Ihrem Baby bietet. Machen Sie das Beste aus dem Moment, indem Sie eine Stillposition einnehmen, in der Ihr Baby eng an Sie gekuschelt ist und die Flasche dort steht, wo die Brust wäre. Wenn Sie Ihr Hemd öffnen, um Haut-auf-Haut-Kontakt zu ermöglichen, wird die Erfahrung für Sie beide noch intensiver.

Übernehmen Sie die Nachtschicht. Teilen Sie sich in den ersten Wochen die schlaflosen Nächte. Auch wenn Sie keine zusätzlichen Flaschen geben, können Sie viel tun: Holen Sie das Baby ab, wechseln Sie die Windeln, geben Sie es Ihrem Partner zum Füttern und bringen Sie es nach dem Füttern wieder zurück in das Bettchen oder den Stubenwagen. Sie werden nicht nur mehr Kontakt zu Ihrem Baby haben, sondern auch Ihrem Partner die dringend benötigte Ruhe gönnen.

 

1. Sie werden manchmal denken, dass Sie einen großen Fehler gemacht haben.

Es ist normal, dass Sie sich hin und wieder insgeheim fragen, warum Sie überhaupt ein Kind bekommen haben. Verzeihen Sie sich diese gelegentlichen Momente des Selbstzweifels und trauern Sie von Zeit zu Zeit Ihrem Leben vor der Elternschaft nach. Diese Momente werden von kurzer Dauer sein.

2. Babys + Reisen = Nicht das Chaos, das Sie erwarten würden.

Die meisten Menschen sind von der Vorstellung eingeschüchtert, mit einem Säugling in ein Flugzeug zu steigen, aber dies ist tatsächlich die beste Zeit, um zu verreisen. Mit drei Monaten ist ein Fläschchen oder eine Brust alles, was nötig ist, um das Kind zu unterhalten. Sie haben wenige Bedürfnisse und weniger Meinungen, also gibt es (für sie) keinen Unterschied zwischen Cozumel und Cleveland. Lassen Sie sich bräunen, solange Sie noch können.

3. Kaufen Sie einen wiederaufladbaren, kabellosen Handstaubsauger.

Sie werden einen Großteil Ihrer Zeit damit verbringen, Dinge vom Boden zu holen. Am Anfang werden es alle Arten von Körperflüssigkeiten sein, aber schon bald werden Sie es mit allem zu tun haben, von Cheerios bis zu Bananenscheiben. Später wird die Liste um Dinge wie Glitzer, Schmutz, vergessenen Speck und so ziemlich alles, was von kleinen Händen zerkleinert werden kann, erweitert. Und der klobige Ständer ist zu lästig, um ihn viermal am Tag herauszuziehen.

4. Es ist vollkommen akzeptabel, ein ganzes Abendessen in der Mikrowelle zuzubereiten. Das war’s.

5. Benimm dich wie ein Erwachsener.

Einer der herzzerreißendsten Anblicke ist der eines Elternteils und seines kleinen Kindes, die in einem Schreikampf versuchen, zu sehen, wer den anderen am meisten tyrannisieren kann. Kinder sind eine endlose Quelle der Freude, aber nur, wenn sie nicht eine endlose Quelle der Frustration sind. Atmen Sie tief durch und lassen Sie sich niemals auf die Ebene der irrationalen Wut hinaufziehen, die Ihr Kleines gelegentlich in sich trägt. Ein Zweijähriger hat das Recht, sich wie ein Kind zu verhalten; Sie nicht.

6. Nehmen Sie alle Angebote an, auf Ihr Kind aufzupassen. Wiederholt.

Es gibt eine seltsame Zeitspanne zwischen dem Zeitpunkt, an dem ein Kind bereit ist, mit jemandem allein gelassen zu werden (was ziemlich genau dann der Fall ist, wenn es mit der Flasche gefüttert werden kann oder vier Stunden ohne Stillen auskommt) und dem Zeitpunkt, an dem die Eltern bereit sind, es zu verlassen (was oft viel später ist). Müdigkeit und Frustration sind kumulativ, und Sie brauchen eine Pause, lange bevor Sie merken, dass Sie eine brauchen. Ihre Frau wird vielleicht protestieren (oder auch nicht), aber tun Sie Ihr Bestes, um sie zu überreden, dass Sie sie zu einer kurzen Verabredung ausführen dürfen. Nach einem guten Essen und einem Glas Wein sieht alles überschaubarer und freudiger aus.

7. Hand-me-downs sind mehr als okay.

Secondhand-Babysachen schonen nicht nur den Geldbeutel und die Umwelt, sie sind auch viel weniger quälend, wenn Sie sich beim vierten Outfit eines beschissenen Tages wiederfinden (was, glauben Sie mir, der Fall sein wird).

8. Nehmen Sie sich Zeit für die anderen Beziehungen in Ihrem Leben.

Es ist nicht nur wichtig für Ihr Kind zu wissen, dass es mehr in der Welt gibt, als dass Sie alle seine Bedürfnisse befriedigen, sondern Sie bringen ihm auch eine sehr wichtige Lektion darüber bei, was es bedeutet, ein erfülltes, liebevolles Leben zu haben. Wenn Ihre Kinder Sie in der Rolle des guten Freundes oder des treuen Ehepartners sehen, lernen sie, was es bedeutet, ein guter Freund oder ein treuer Ehepartner zu sein.

9. Es gibt nicht so etwas wie zu viele Tücher zu benutzen.

Es gibt keinen Preis dafür, wenn man die letzte Ecke eines Tüchleins aufbraucht, und es ist schockierend schwierig, den Geruch von Babykacke von den Händen zu bekommen. Bei einem Preis von drei Cent pro Blatt ist es für die Hygiene und den Würgereflex von jedem gut, wenn man großzügig und präventiv Tücher benutzt.

10. Sie sind nicht der „Ersatz-Elternteil“. Sie sind ein Vater.

Sie sind ein vollwertiger, gleichberechtigter Partner bei der Verwandlung eines kleinen, zerbrechlichen Sackes aus Flüssigkeit und Knochen in einen liebevollen, anständigen, gesunden Bürger des Universums. Lassen Sie sich niemals von der Tatsache täuschen, dass andere Leute nicht wissen, was sie mit einem Mann zwischen der Empfängnis und der Little League machen sollen, und denken Sie nicht, dass Sie weniger als entscheidend für jeden Schritt des Prozesses sind. Seien Sie informiert, aggressiv beteiligt und so verliebt, wie Sie es zulassen können.

 

Vaterschaft: Es ist keine Raketenwissenschaft, aber es ist auch nicht die einfachste Sache der Welt. Lesen Sie diese häufig gestellten Fragen von werdenden Vätern und zeigen Sie Ihre neu erworbenen Fähigkeiten als Vater, wenn Ihr Kind auf der Welt ist. Lernen, wie man Vater wird, war noch nie so einfach!

Wie bereite ich mich auf Wehen und Geburt vor?

Auch wenn Ihr Partner das Baby entbindet, ist es normal, dass werdende Väter Angst vor der Geburt haben. Deborah Krahl, M.D., vom Mother Baby Center, hat ein paar Ratschläge: Nehmen Sie an einem Kurs teil, der vom Krankenhaus oder Ihrer Arztpraxis angeboten wird, vereinbaren Sie eine kostenlose Besichtigung des Kreißsaals, lesen Sie über die Phasen der Wehen und lernen Sie Maßnahmen zur Schmerzlinderung für die werdende Mutter. „Je besser Sie mit Ihrer Umgebung vertraut sind und wissen, was Sie in den einzelnen Phasen der Wehen zu erwarten haben, desto entspannter werden Sie sein, wenn es soweit ist“, sagt sie.

Wie viel sollte mein Kind essen?

„Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass der Magen eines Babys sehr winzig ist, so dass das Volumen, das bei einer Fütterung benötigt wird, recht klein ist und innerhalb der ersten Lebenstage variiert“, sagt Sunny Carlisle, eine Lamaze-zertifizierte Geburtserzieherin und eine DONA International-zertifizierte Geburtsdoula. Einen Tag nach der Geburt ist der Magen eines Neugeborenen etwa so groß wie eine Murmel und fasst etwa einen Teelöffel, sagt Carlisle. Sie fügt hinzu, dass der Bauch eines Neugeborenen am 10. Tag etwa die Größe eines großen Eies hat und etwa vier Esslöffel fasst. „Ein Baby sollte nach dem Füttern zufrieden wirken, aber wenn es wählerisch ist, versuchen Sie, ein Bäuerchen zu machen und die Brust oder Flasche erneut anzubieten“, erklärt Carlisle. Erfahren Sie hier mehr über Portionsgrößen für Babys.

Wie bereite ich ein Fläschchen zu?

Wenn Sie sich nicht ausschließlich auf das Stillen verlassen, sollten Sie lernen, wie Sie eine Flasche zubereiten, bevor Sie das Krankenhaus verlassen. Sie können einen Flaschenwärmer verwenden oder die Flasche mit einer anderen Methode erwärmen. Wie auch immer, erwärmen Sie die Flasche auf ca. 98,5 Grad Fahrenheit; verwenden Sie zum Messen ein lebensmitteltaugliches Thermometer oder den Temperaturmonitor Ihres Flaschenwärmers. Gehen Sie die ganze Routine durch, damit Sie Ihre Frau/Partnerin nicht um 4 Uhr morgens wecken und fragen müssen: „Schatz, wie funktioniert das Ding?“

Wie viele schmutzige Windeln kann ich erwarten?

Laut Carlisle „sollte ein Baby am Ende des ersten Lebenstages mindestens eine nasse Windel haben, und dies sollte sich bis zum Ende der ersten Woche auf fünf bis sechs nasse Windeln erhöhen. Die Anzahl der schmutzigen Windeln wird allerdings ein wenig variieren, je nachdem, ob das Baby gestillt oder mit Milchnahrung ernährt wird.“ Typischerweise ist eine schmutzige Windel für jeden Tag, an dem das Baby am Leben ist, ein solider Richtwert in der ersten Woche (eine schmutzige Windel am ersten Tag, zwei schmutzige Windeln am zweiten Tag usw.) bis zum fünften oder sechsten Tag. „Danach kann ein gestilltes Baby einen bis zwölf kleine Stühle pro Tag haben.“

Das Aussehen des Stuhls des Babys wird ebenfalls variieren. „Der Stuhl eines gestillten Babys ändert seine Farbe, wenn die Milch der Mutter vom Kolostrum zur reifen Milch übergeht, von schwarz-grün über hellbraun bis hin zu senfgelb“, fährt Carlisle fort. „Ein nahrungsgefüttertes Baby kann weniger, größere Stühle haben, die mehr geformt sind und eine bräunliche Farbe haben.“

Wie wechsle ich eine Windel?

„Baby-Jungen verwandeln sich in Pinkel-Fontänen, wenn kalte Luft auf ihr Bäuchlein trifft, also lernen Sie, mit der Vorderseite der Windel einen Schutzschild zu bilden (das Klebeband ist auf der hinteren Hälfte)“, sagt Autorin/Mutter Pam McMurtry und fügt hinzu, dass Sie auch ein Handtuch bereithalten sollten. „Kleine Mädchen müssen ihren Intimbereich von vorne bis hinten abwischen, damit kein Fäkalienmaterial in den Genitalbereich gelangt. Lassen Sie ein Baby nicht zu lange in einer nassen oder schmutzigen Windel bleiben; es wird einen Ausschlag bekommen und später schwerer aufs Töpfchen zu gehen sein.“